시헝칠 때 압박감 줄이는 방법

고등학생입니다. 제가 시험칠 때 압박감이 좀 심한 거 같은데요. 문제를 푸는데 중간에 어려운 문제를 풀다가 못풀고 다음 문제를 풀면 쉬운문제여도 틀리는 경우가 많습니다. 그리고 며칠전 영어학원에서 문제를 맟춰야한다는 생각을 하며 문제를 푸는데 영어 문장이 읽어지지않고, 머리가 어질어질한 느낌이 들었습니다. (뭔가 난독증 걸린것처럼 진짜 영어문장이 눈에 안들어왔어요.) 심리적인거 같은데... 이런것을 극복하려면 어떡하면 좋을까요?