스포츠·운동
일을하다보면.. 운동화 뒷축만 달아요.. 걸을때 문제가 있는거 같은데.. 어떻게 교정 해야 할까요?
쉽게 피로해지는거 같아요.. 문제는 신발이 뒷축만 달아서 .. 이상해요.. 사람들도 .. 왜 너는 뒤만 다냐고 뭐라 하던데... 교정하는 좋은 방법좀 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
운동화 뒤축만 닳는 것에 대해서 대답을 드리겠습니다. 사실 뒤축이면 좋다고 생각을 하는 사람이지만 저는 의사가 아니기 때문에 이에 대해서 심각성이 있다면 꼭 병원에 가길 바랍니다.
걷는 동안 체중이 어떻게 분배되는지 확인해보세요. 발바닥의 중앙이 아닌 발뒤꿈치에 너무 많은 압력이 가해지는 경우가 많습니다. 이를 해결하기 위해 의식적으로 발을 평평하게 착지하는 연습이 필요합니다. 보통 사람이 걷는 방법은 동일하게 뒷꿈치가 먼저 닿아야 합니다. 그래서 먼저 닿는 것이 가능하다고 생각을 하지만 반대로 본인이 발을 질질 끌고 가면 이에 대해서 문제가 되는 것을 잘 파악을 하고 있길 바랍니다. 그러니 통증이 있으면 병원에 가길 바랍니다. 이 글은 의료인이 쓴 글이 아님으로 신뢰하지 말길 바랍니다.