안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로는 하루에 1번 정도 머리를 감으면 충분할 것으로 보입니다. 다만, 운동을 너무 많이 하였거나 더운 날씨로 땀을 많이 흘리는 경우에는 한 번 더 머리를 감으셔도 됩니다. 하루를 활동한 이후 각종 먼지나 땀, 피지 등이 쌓여있을 것이므로 저녁에 머리를 감고 주무시는 것을 권유드립니다. 머리를 감는 것도 중요한데 미지근한 바람으로 제대로 말리는 것도 중요합니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.