혀에서 피가나는데 어떻게 지혈하나요?

점심 먹으면서 혀를 깨물었는데 4시간째 피가 계속 나요

이럴땐 어떻게 해야하나요?

침은 계속 삼키고 있는데 제법 피가 많이 나네요

지혈 방법 알려주세요