음악이 스트레스 해소에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

요즘 친구들이 스트레스를 많이 받는 것 같아요.

그래서 음악을 들으면 기분이 좋아진다고 하는데,

정말 음악이 스트레스 해소에 도움을 주는 건가요?

어떤 종류의 음악이 더 효과적일까요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 음악이 스트레스 해소에 직접적인 영향이 미친다고 저도 생각합니다 저 같은 경우에도 스트레스 받을 때 음악을 자주 듣거든요 일단은 발라드나 락 관련 음악들 저는 자주 듣는 편입니다 일단 본인이 좋아하는 음악 듣는게 가장 좋을 거 같습니다

Answer 2

음악은 스트레스 해소에 정말 큰 도움이 될 수 있어요.

사람들이 음악을 들으면 기분이 좋아지거나 안정감을 느끼는 경우가 많죠.

특히, 잔잔한 클래식 음악이나 자연의 소리가 담긴 음악이 효과적이라고 해요.

또는 자신이 좋아하는 노래를 들으면 기분이 확 좋아질 수 있답니다.

스트레스를 받을 때는 그 음악에 맞춰 몸을 움직이거나 노래를 따라 부르는 것도 좋을 것 같아요.

Answer 3

음악이 스트레스 해소에 미치는 영향은 다양한데요. 일단 심리적 안정감을 위해선. 클래식을 전듣고요. 소리지르고 싶은땐 락을 듣습니다. 스트레스에 효과적인듯 합니다. 저에게는요.