두통에 좋은 지압법이나 운동이 있을까요?

요즘들어 두통이 잦습니다

그럴때 마다 약으로 해결했는데

약을 자주먹으면 안될것같아서

두통에 좋은 운동이나 지압법이 있으면

두통좀 해결해보고 싶네요