커피는 하루에 몇개정도 마시는 것이 적당한가요?

Question

믹스커피가 아닌 편의점에서 파는 캔커피나 플라스틱에 들어가 있는 커피들은

하루에 몇개정도 마시는 것이

건강에 큰 문제없이 마실 수 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 상냥한애벌래224입니다.

세 잔 정도는 괜찮지 않을까요? 하지만 편의점 캔커피 중 아메리카노가 아닌 라떼 등은 당이 많이 포함되어 있어 카페인 보다는 당류 때문에 많이 마시면 안될 것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 보통의일상입니다. 하루에 한두잔 정도 마시는게 좋습니다 카페인을 과도하게 섭취하면 좋지않아요~

3잔부터는 자제하시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 과감한딩고133입니다.안녕하세요 하루에 몇잔의 커피가 우리 몸에 좋은가는 사람의 체질에 따라 다르지만 일반적으로 아메리카노 3~4잔이 좋다고 합니다