일상생활 속 불안장애를 극복하는 방법이 있을까요???

일상생활 속 불안장애를 극복하는 방법이 있을까요???

가만히 있으면 불안해서 감정이 흔들리고 초조한 증상이 자주 일어납니다.

어떻게 하면 극복 할 수 있을까요??