건강관리
김치 부침개는 어느 정도 먹어야 적당 한가요?
안녕하세요?
부침개를 안 먹은지 너무 오래 돼서 먹으려 하는데
김치 부침개를 먹을 때 기름진 음식이라 어느 정도 먹어야 적당히 섭취 하는 건지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
근데 몸 건강을 생각해야 한다면은 부침개를 드시면 안 됩니다.
하지만 싸이즈가 어떤지 모르겠지만 절반 정도 만드시는 것은 어떨까 싶습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
김치전의 칼로리는 재료의 양과 조리 방법에 따라 다를수 있지만 . 대체적으로 한조각 100g당
약150~250kcal 범위에 속합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
김치 부침개의 재료와 조리방법에 따라 차이가 있겠지만 손바닥만한 크기 한두장만 권장드립니다
