마카와 아르기닌의 경우 고함량 장기복용 시 오히려 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 개인적으로는 복용을 권장하지 않으며, 나머지 약의 경우 문제가 없겠으나, 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
네 같이 복용하셔도 됩니다. 영양제 끼리는 성분마다 같이 먹어도 되는지 아닌지 다 다릅니다. 아연을 어느정도 복용하시는지 모르겠지만 고함량을 장기간 복용하시면 구리 결핍으로 백혈구, 적혈구 장애가 있을 수 있습니다. 먹는 용량을 하루 50mg 아래로 해주시고 비타민b군에 보통 아연 성분이 들어가는 경우도 있으니 주의하시기 바랍니다. 미네랄은 하나만 드시는 것보다는 골고루 다 복용하시는게 좋습니다.
