변비가 있을때 유제품 마시는것과 떠먹는거 차이 있나요?

Question

안녕하세요.몸에 이상이 있을시에 먹어야 한다면 유제품은 어떻게 구분해서 먹어야 하는지 궁금해서 문의 올립니다.점심 좋게드세요.

Answer 1

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

몸에 이상이 있다면 운동을 하는 것이 가장 좋고 변비이면 더욱 운동을 해야 합니다. 적당한 음식 섭취도 필수입니다. 유제품은 기본적으로 설사를 하게 했으면 했지 변비에 걸린 내용은 본 적이 없으므로 어떤 형태든 간에 드시면 조금이나마 나아질 수 는 있을 것 같습니다. 그래도 좀 더 효과를 보려면 요거트 같은 쪽으로 섭취를 하는 것을 추천드립니다.