요즘 고물가라서 고기 육류 값도 비싸서
저렴한 음식들만 찾다보니 단백질 섭취량이 많이 부족해졌더라구요
그래서 저렴하면서 고기 육류처럼 단백질이 풍부한 음식들은 뭐가 있을까요?
고기 육류만큼 아니여도 저렴한 가격대비 단백질이 풍부한 음식들도 알려주세요
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.가격대비풍부하게많이들어있는음식으론두부겨란많이들섭취하지요 그래도한번씩닭가슴살드드셔요
