하루에 커피를 세잔정도 마시는것은 안좋나요?
하루에 커피를 한 세잔정도를 마시는것 같습니다.
한잔은 믹스커피, 한잔은 마트커피, 한잔은 커피숍커피를 이렇게 마시는것 같은데요
이렇게 마셔도 건강상에는 문제가 없을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
어떤 커피를 드시느냐에 따라 다른거 같습니다.
카페인이 많은 아몌리카노로는 2~3잔 정도, 콜드브루로는 1~2잔 정도가 하루 카페인섭취귄고량 수준입니다.
그 외 다른커피로는 3잔 정도는 드셔도 충분합니다.
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
그 정도면 심각하거나 할 정도는 아니고 한장정도는 줄이시는게 나아보이기는 하는데.. 믹스커피를 빼 보세요
믹스커피는 살도 찌고 좋지 않아요
안녕하세요. 침착한참새103입니다. 원두 커피는 하루 두잔 마시면 치매예방도 되고 여러가지로 좋습니다. 믹스커피는 많이 마시면 위건강에도 좋지 않습니다. 믹스만 안드시면 좋을듯 하네요.
안녕하세요. 전자랜드 해체반입니다.커피에 들어있는 카페인으로
심장병 위장장애 불면증을 유발 할 수 있습니다. 하지만 적절한 운동을 병행 한다면 큰 문제로 보이진 않습니다.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있으니깐 1잔이라도 적게 마시는게 건강엔 좋고요.블랙커피를 하루2잔 정도만 마시면 알츠하이머.
전립샘암.성인당뇨병의 위험을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.
