갑상선에는 요오드가 풍부한 음식을 섭취하라고 하는데요.
또 한편으로 갑상선에 좋다고 과다섭취시 오히려 해가 된다고 하는데
요오드의 섭취량을 어느정도로 해야 할 까요?
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
미국 갑상선 협회에서 수치를 제시했는데요. 성인의 경우 일일 150ug, 임산부는 250ug 입니다. ug는 단위에요. 참고하세요.
