요오드가 함유된 식품은 무엇인가요?

Question

요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 필요한 성분입니다.

그리고 에너지 생성및 신경발달에도 필요합니다.

이런 요오드 성분이 함유된 식품은 무엇인가요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.요오드가 많이 들어있는 음식으로는 미역 다시마 김 파래매생이 같은 해조류에 많이 들어 있습니다

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