집안에 환기는 어느정도 시켜줘야 하나요?

집안에서 음식을 조리하다보면 음식냄새로

가득차있고 먼지들도 있어서 환기를 시켜줘야

하는데요. 환기는 보통 어느정도나 시켜줘야 할까요?