당뇨가 있는 환자는 반드시 도정한 백미가아닌 도정안해 쌀눈이 붙어있는 현미를 먹는게 좋나요? 아니면 백미와 현미는 크게 차이가 없나요?
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
네 되도록이면 안드시는 것이 좋습니다. 귀리나 보리
콩 등을 넣은 잡곡밥이나 현미를 적당히 섞어 드시고,
야채를 많이 드시고 단백질도 많이 드시되 정제된 탄수화물인 백미나 밀가루는 되도록이면 적게 드세요.
