고민상담
운동, 러닝) 아스팔트 위를 뛰면 종아리,정강이에 무리가 가나요?
아침마다 15분 정도 아스팔트 도로를 뛰기 시작한지 일주일 정도 됐습니다.
이전부터 아침에 계단을 10분 걷고, 저녁에는 웨이트,러닝머신을 했는데, 이상하게 아침에 아스팔트 도로를 15분 정도 뛰니 정강이,종아리가 땡기듯이 아프고, 종아리 알이 올라오는 느낌이더라구요.
혹시, 아스팔트 도로를 뛰는게 몸에 안좋나요..?
이전에 안좋다는 얘기를 지나가며 들은거 같아서요..
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