런닝으로 인한 종아리 근육 통증

Question

최근에 러닝을 시작했습니다 3주 정도 되었는데 어제 갑작스럽게 오른쪽 종아리 뒷부분에 통증이 생겼습니다 걸을 때마다 통증이 있습니다 통증 관리 방법과 대처 방법 알려주세요

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.종아리 근육부분이라면 근육 뭉침 및 근파열의 가능성이 있습니다. 우선 운동을 삼가시면서 찜질을 시행하여 주시고 가까운 정형외과에 내원하시어 초음파검사 등을 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이라면 휴식 및 냉찜질을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 통증이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 안전합니다. 근육의 파열이나 주변 힘줄의 염증이라면 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 시행하는 것도 좋습니다.