아침에 두유 한잔은 건강에 좋은 영향을 미칠까요?

아침에 두유 한잔씩 먹을려고 합니다.

일반 우유는 아침에 설사가 나와서 두유로 끼니를 때울려는데.

아침에 두유한잔 건강에 좋은 영향을 미칠가요?