목주름 예방할 수 있는 목 운동이 있을까요?

Question

목주름이 보이기 시작하는 것 같습니다. 목 주름을 더 이상 늘리지않게 예방할 수 있는 목 운동이 있을까요? 어떤식으로 해야하고 어느정도 하면 목 주름이 안 생길 수 있을까요?

Answer 1

목주름에 도움되는 스트레칭을 하시는게 좋습니다.

목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 번갈아 움직이고

목을 천천히 눌러준뒤 3~5초를 유지하는

이런 스트레칭을 반복해 주시면

목주름에 도움이 됩니다.