질투를 안 하려면 어떻게 생각해야 하나요?
안녕하세요! 제가 지금 저보다 5살 많은 남자친구가 있는데요.남자친구가 가족과 친해서 가끔 부러움,질투 날 때가 있어요. 남자친구는 어머니와 누나랑 같이 살고 있고요.특히 어머니와 자주 쇼핑을 하거나 둘이서 외출하는 경우가 많아요. 제가 지금 한국에 유학중이라 혼자인 상태고 기댈 수 있는 사람이 남자친구밖에 없는 것도 원인에 하나인 것 같습니다.
가족한테 질투를 하는것은 이상한거고 질투를 하면 안된다고 알고 있는데도 방법을 잘 몰라서 극복할 수가 없는 상태입니다.아무리 안된다고 생각해도 남자친구랑 같이 있는 시간이 많은 어머니나 누나한테 질투를 해버려서 제 스스로도 자신에게 지쳐버려요.계속 질투를 하면 상대방을 지치게 만들어버리기 때문에 꼭 극복하고 싶어요…질문이 어이 없고 죄송해요ㅜㅜ
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
질문자님께서 현재 가장 큰 원인은 유학 중 한국에서 기댈 사람이 남자친구 뿐이라는 것인 듯 합니다.
남자 친구 분께 진솔한 대화를 나누셔서 문제가 되는 점을 어필해 보세요.
또한 한국에서의 다양한 인맥을 만들어 보고자 여러 활동도 해 보세요.
좋아하는 취미의 동아리 혹은 체육 활동 같은 것들도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
너무 많은 사랑을 주기때문에
질투가 커집니다
이왕이면 남친에게 주는것보다
부모님께도 함께 사랑하는 마음 드려보세요
훨씬 보람도 배가되고 마음도 풍성해집니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
남자친구가 어머니와 누나와 만나는 것을 질문자님이 질문자님의 가족과 만나는 것과 같다고 생각을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
남자친구랑 가족과 잘 지내는 모습이 보기 좋습니다
질문자님이 솔직하게 남자친구에게 말하는게 나을 것 같습니다.
가족과 잘 지내는 모습이 넘 부럽다고 말씀하세요
그리고 어렵지 않다면 함께 다 어울려도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
남자친구의 가족에게도 질투도 충분히 할 수 있습니다
질투라는 감정은 누구에게나 할수 있으니 너무 본인스스로 이상하고 안된다고 생각하지 않으셔도 될 것 같습니다
좋은 방법은 남자친구가 어머니나 누나들과 쇼핑을 하거나 외출을 할때 함께 하는 것입니다
한국에 혼자인 상태라고 하시니 남자친구 가족들과 잘지내서 나쁠게 없다는 생각이 드네요
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위의글을 읽어보면 애정에 대한 불안도 갈망 유기불안등이 많이 있으신듯합니다
이러한것은 남자친구와의 문제가 아니라 과거부터 누군과의 관계에서도 많이 보였을패턴일듯합니다
실제로 이러한 질투는 일반적으로 생각하기 어려운 질투로볼수있습니다
이러한것으로 스트레스를 받는다는것은 아직까지 내가 가지고 있는 이러한 애정에 대한 불안감이 지속되어 나타나는 현상일수있습니다
이런경우는 내가 애정을 받는것에 대해서 풀어주는과정이 필요합니다.
내가 사랑받고 있고 관계에 대해서 갈망하지 않아도 괜찮다는것을 꾸준히 인정받는것이 이러한 질투심을 이겨내는데 있어 하나의 과업이될수있을것입니다
가능하면 이런 부분은 오랜시간 고착되었을가능성이 크기에
상담을 정기적으로 받으면서 핵심인지를 수정해보도록하면 좋겠습니다.
