안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갑자기 아프다면, 즉 발목이 접질렀다든지, 갑자기 운동을 하고 무릎이 아프다든지 하면 냉찜질이 좋습니다. 아픈지 오래된 경우에는 냉찜질보다는 온찜질이 좋답니다. 지금 아침에 갑자기 운동을 해서 허리가 욱씬거린다면, 통증이 생긴 지 얼마 되지 않았기 때문에 냉찜질을 하시는 것이 더 좋답니다. 만약 허리가 오랫동안 아팠다고 하시면 온찜질이 더 좋답니다.
서민석 드림
