잘 때는 어떤 원단의 옷을 입는 것이 좋은가요?

잘 때는 아무것도 안 입고 자는 것이 건강에 가장 좋다고 하던데

그래도 혼자 사는 것이 아니니 뭐라도 입어야겠죠

어떤 원단의 옷을 입고자야지 숙면이 가능하고 건강에도 좋을까요?