약·영양제
두피 피지 분비 완화에 도움되는 영양제
성별
여성
나이대
20대
비오틴만 먹으면 두피 기름이 오히려 더 많아질 수 있다고 아연이랑 판토텐산 같이 먹으면 좋다는데
어느정도 함량이 좋은가요?
오메가3도 피지 줄이는데 도움되나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
원하시는 효능에 따라 많이 달라질 수 있는데 비오틴 과 판토텐산 1:1 비율로 복용하시면 되며 기본적으로 30~100 마이크로 그램을 권해드리지만 목적에 따라 2000~10000 마이크로 그램도 복용이 가능합니다. 오메가 3는 염증 완화하는데 도움을 줄 순 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.