비오틴이랑 판토텐산은 같이 먹으면 안되나요?
나이
33
성별
여성
모발을 위해 비오틴과 L시스테인이 들어있는 영양제를 먹으려고 합니다. 근데 비오틴 섭취시 판토텐산이 포함되면 비오틴 체내섭취가 덜 된다와 비오틴만 먹으면 피부 트러블이 날수도 있으므로 판토텐산이 포함된걸로 꼭 먹어야 된다 둘로 나뉘어지더군요. 둘 중 어떤 말이 사실인가요? 그리고 모발성장에 도움이 되는 성분이 어떤 것이 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
둘 다 같이 드시는게 맞습니다. 그리고 비오틴이 모발영양제로 쓰이는데 비오틴 결핍자가 탈모가 있는 것은 맞지만 비오틴이 충분한 일반사람들이 복용을 하시면 큰 도움은 안됩니다. 비오틴은 결핍이 거의 없습니다.
차라리 맥주효모를 드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비오틴, 판토텐산을 같이 복용하셔도 상관없습니다.
모발 영양성분으로는 비오틴, l-시스틴에 콜라겐을 추가로 복용하시면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비오틴, 판토텐산을 같이 먹어도 상관없어요.
각각 매우 고함량일때 문제이고 왠만하면 흡수를 방해하지 않아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
