허리가 좋지 않을때 어떤 운동을 해야 좋을가요? 요새 허리가 너무 아픈데 통증 있을때 스트레칭만해도 허리 운동가 아프더라고요 허리 좋지않을떄 강화 할수 있는 운동은 어떤 운동을 하면 좋을가요?
