커피를 많이 마셨을 때 심장이 두근거림과 손 떨림이 생기는데 이유가 먼가요?

Question

커피를 자주 많이 마시는건 아닌데요 가끔 무료하거나 피곤 할때 믹스커피 기준으로 다섯잔 정도 마시는 날이 있거든요. 그런 날은 어김 없이 심장이 두근거리고 손떨림 증상까지 오더라구요. 왜 이런 증상이 오는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카피안에있는 카페인은 집중력 향상이나 우울증에 효과가있으나 카페인 과량섭취시에는 두통.심장두근거림.손떨림등의 부작용이 나타날수 있습니다 하루 성인의카페인 권장량은400mg이하로 커피2잔 초과시 과잉섭취로 두근거림 손떨림이 나타날수 있습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 송영기 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

바쁜 현대인에게 커피는 필수 기호 음식이 되었습니다.

커피를 마시면 두근거림, 손떨림 등의 증상을 유발하는 이유는 커피 속에 들어 있는 카페인이 중추신경을 자극하는 물질이기 때문입니다.중추신경을 자극하고 도파민을 분비해서 피곤함을 줄여주고 각성효과가 있습니다. 하지만 중독증상도 같이 있기에 카페인이 떨어지면 지속적으로 갈망하게 되고 금단증상으로 두통과 함께 피로감, 산만함, 졸음, 우울감, 신경과민등의 증상이 올 수 있습니다.

카페인은 과다 섭취할 경우 두통을 유발할 수 있고 이뇨효과가 있어 칼슘, 미네랄 등의 전해질 흡수를 막고 소변으로 배출하게 되는 효과가 있습니다. 수면 리듬을 방해하여 불면증을 일으킬 수 있습니다. 위산 분비로 위벽을 상하게 해 위염증상(소화불량, 복부팽만감)등을 일으킬 수 있습니다.

때문에 커피는 1-2잔 이하로 드시는게 좋습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인은 신경 흥분제로 각성 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 용량을 섭취하게 되면 이로 인해 여러가지 증상이 나타납니다. 각성 작용 이외에도 가슴 두근거림이나 이뇨작용, 떨림 증상 등이 나타날 수 있습니다.

일반적으로 원두커피 1잔에는 약 100~110mg의 카페인이 들어 있으며 인스턴트커피에는 약 60mg의 카페인이 포함되어 있습니다.

카페인으로 인해 15분 이내에 혈압이 약 5~15mmHg 정도 상승하여 2시간 정도 지속될 수 있습니다.
동일한 양의 카페인을 섭취하였더라도 개인 마다 증상을 일으키는 용량은 다를 수 있으며, 커피를 마신 이후 말씀하신 증상이 있다면 카페인을 과도하게 섭취하여 발생한 증상일 가능성이 높으므로 1일 음용 횟수를 줄이시는 것이 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인을 과다하게 섭취하는 경우에도 심계항진 현상을 을 보일 수 있는데요. 카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문이에요. 손떨림 현상또한 과도하게 근육이 흥분되어 있거나 하면 스럴수 있습니다.

커피는 보통 하루에 한잔 정도를 마시는 것을 권장드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인 과다 복용으로 인한 과각성 증상입니다.

카페인의 효과가 각성과 교감신경 항진을 시키기 때문에 글쓴 분과 같이 과다복용을 한다면 부작용이 발생하는 것입니다. 적당히 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피는 항진작용 효과가 있기 때문입니다. 보통 커피 안에 포함되어 있는 카페인 성분에 의해 우리 체내는 각성이 나타나며 이때 신경과 호르몬의 작용으로 혈압이 상승하고 맥박 수치가 올라갈 수 있습니다. 따라서 현재의 증상은 카페인 복용 이후에 나타나는 특징들이 있습니다. 하지만 카페인 섭취를 줄인 이후에도 관련된 증상이 나타난다면 반드시 병원 방문 후 검사를 한번 받아보시는 것이 좋습니다. 카페인으로 나타났다면 자연스러운 현상입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
커피를 통한 카페인 섭취로 문의주셨습니다.
카페인은 교감신경 자극을 통한 반응을 촉진시킵니다.
알려진 것처럼 각성, 의욕 증진, 집중력 강화 등에 도움을 줍니다.
하지만 너무 과한 카페인 섭취는 혈압의 상승, 손발저림, 가슴 두근거림(심계항진), 불면, 위산분비 과다로 인한 속쓰림, 이뇨효과를 통한 탈수 증상 등을 동반할 수 있습니다.
이러한 과다 복용이 장기화되면 카페인 중독현상이 나타날 수 있습니다.
적당량의 카페인 섭취로 늘 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요. 커피를 마시고 나면 심장이 두근거리고 손떨림 증상이 있어 문의 주셨습니다.

우선 두근거림, 손떨림을 포함한 증상들은 대부분 커피에 들어있는 카페인 성분에 의한 것입니다.

이 카페인 성분은 뇌를 각성시켜 불면, 불안감, 두통을 유발시키고, 심장 박동수를 증가시켜 두근거림을 유발하며, 위산 분비를 촉진하여 위장관계 질환을 유발할 수 있으며, 철분과 칼슘흡수 등의 영양분이 몸속에 흡수되는 것을 방해하기도 합니다.

증상이 나타날 정도로 드시진 마시고, 적당히 피곤이 가시는 정도로만 드시도록 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인을 마시게 되면,

카페인이 아데노신 수용체에 작용하여, 교감신경계를 촉진시키게 됩니다.

그렇게 되면, 아드레날린 또는 노르아드레날린 분비가 촉진되는데요,

이렇게 분비된 아드레날린 또는 노르아드레날린에 의해 심장박동이 증가하게 됩니다.

과하면 손떨림이 오실수도 있습니다.