밥을먹기위해 현미밥,잡곡밥을 먹기시작했습니다.그런데 소화가 안돼고 배에 가스가많이차고복부팽만현상도 있어요.
현미밥이소화가안되는데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 사려깊은참매161입니다.
현미에는 소화가 잘 되지 않는 섬유질과 씨눈이 있어 소화가 어렵습니다. 그러니 현미밥이 소화가 안되는 분은 발아현미를 추천해 드립니다.
