직장인 퇴근 후 공부하는데에 꿀팁 있으면 공유부탁드립니다.
직장 병행으로 이직 혹은 자격증 준비를 하는 분들이 많은것으로 압니다. 문제는 회사에서 시달리고 나면 체력,기력이 다 소진돼서 공부할 여력이 없다는건데요, 저는 한번은 저녁 식사를 하자마자 바로 자서 새벽 2시에 일어나서 공부를 했었거든요. 뭔가 머리는 개운하긴 한데, 식사 후 취침하는게 안 좋을거 같아서요. 혹시 다른분들께서는 퇴근 후 공부를 어떤 식으로 하시나요? 공부 시간대라든지, 잠 깨는 방법 등 공유해주시면 감사하겠습니다.
저도 직장다니면서 1년간 준비를 했었는데 퇴근하자마자 배부르게 먹지않고 간단하게 밥을 먹은후 소화 시킬겸 집을 간단히 정리한다음 바로 시작했습니다
그리고 잠이 올려고하면 그때 씻었거든요. 목표달성하기 전까지 힘들더라도 참고 견뎌내야만 할거에요
저는 퇴근후 자격증 준비를했지요. 퇴근후에 시간을 정하고 하루 공부 분량만 딱하고 더 하진않습니다. 이게 좋은거같아요 분량정하기
아무래도 직장인이 퇴근 후 공부를 한다는 것은 직장에서 기력을 모두 뺀 뒤에 추가적인 노력이 필요한 부분이라 정말 쉽지는 않지만 꼭 해야 하는 상황이라면 바로 집으로 퇴근을 하지 않고 그냥 스터디카페 같은데 가서 2-3시간씩이라도 공부를 하고 퇴근을 하시는게 가장 낫지 않을까 싶네요.
새벽에 일어나서 공부를 하는 것은 아무래도 직장업무를 보는데도 영향을 주고 몸에 피로도도 높아지지 않을까 싶습니다.
가능하면 집에서 공부하지마시고, 독서실이나 도서관에서 공부하시는 것을 추천합니다. 집에가서는 공부 자체를 하기 힘드니까요.
사람마다 건강 상태가 다 다르니까 조금씩은 패턴이 다르겠지요, 퇴근하시고 식사하고 자고 일어나서 공부하시는 분들도 있겠지만 식사 후에 바로 자면 위에 부담을 줄 수도 있기 때문에 공부를 먼저 하시고 잠을 자는 습관을 들이는 게 좋습니다.
저는 한창때 퇴근하고 씻고 밥먹고 한두시간 여유시간갖고 자기전까지 했어요. 사람마다 다르겠지만 님도 님만의 패턴을 갖고 하면 꾸준하게 하실수있을거에요. 꼭 원하는 성과얻으시길바래요
퇴근 후 적은 시간이라도 공부하는 게 좋으며, 너무 늦게 공부하는 게 좋습니다. 밤에는 끝이 없기 때문에 가급적 수면 시간 직전까지 공부하거나, 수면 시간을 줄이면서 공부하시는 게 좋습니다.
당장은 잠을 깨서 공부를 조금 더 할 수 있겠지만, 결국 다음 날 컨디션이 떨어지고 그러면 집중력이 떨어진 상태로 공부하게 되는 악순환이 이어질 수 있으니 최소 6~7시간 이상의 충분한 수면 시간은 확보하면서 공부하시는 게 좋겠습니다.
특히 주말이나 공휴일 등 일을 쉬는 날에 공부 시간을 많이 확보하시는 게 좋습니다.
