직장인 퇴근 후 공부하는데에 꿀팁 있으면 공유부탁드립니다.

Question

직장 병행으로 이직 혹은 자격증 준비를 하는 분들이 많은것으로 압니다. 문제는 회사에서 시달리고 나면 체력,기력이 다 소진돼서 공부할 여력이 없다는건데요, 저는 한번은 저녁 식사를 하자마자 바로 자서 새벽 2시에 일어나서 공부를 했었거든요. 뭔가 머리는 개운하긴 한데, 식사 후 취침하는게 안 좋을거 같아서요. 혹시 다른분들께서는 퇴근 후 공부를 어떤 식으로 하시나요? 공부 시간대라든지, 잠 깨는 방법 등 공유해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

저도 직장다니면서 1년간 준비를 했었는데 퇴근하자마자 배부르게 먹지않고 간단하게 밥을 먹은후 소화 시킬겸 집을 간단히 정리한다음 바로 시작했습니다

그리고 잠이 올려고하면 그때 씻었거든요. 목표달성하기 전까지 힘들더라도 참고 견뎌내야만 할거에요

Answer 2

저는 퇴근후 자격증 준비를했지요. 퇴근후에 시간을 정하고 하루 공부 분량만 딱하고 더 하진않습니다. 이게 좋은거같아요 분량정하기

Answer 3

아무래도 직장인이 퇴근 후 공부를 한다는 것은 직장에서 기력을 모두 뺀 뒤에 추가적인 노력이 필요한 부분이라 정말 쉽지는 않지만 꼭 해야 하는 상황이라면 바로 집으로 퇴근을 하지 않고 그냥 스터디카페 같은데 가서 2-3시간씩이라도 공부를 하고 퇴근을 하시는게 가장 낫지 않을까 싶네요.

새벽에 일어나서 공부를 하는 것은 아무래도 직장업무를 보는데도 영향을 주고 몸에 피로도도 높아지지 않을까 싶습니다.

Answer 4

가능하면 집에서 공부하지마시고, 독서실이나 도서관에서 공부하시는 것을 추천합니다. 집에가서는 공부 자체를 하기 힘드니까요.

Answer 5

사람마다 건강 상태가 다 다르니까 조금씩은 패턴이 다르겠지요, 퇴근하시고 식사하고 자고 일어나서 공부하시는 분들도 있겠지만 식사 후에 바로 자면 위에 부담을 줄 수도 있기 때문에 공부를 먼저 하시고 잠을 자는 습관을 들이는 게 좋습니다.

Answer 6

저는 한창때 퇴근하고 씻고 밥먹고 한두시간 여유시간갖고 자기전까지 했어요. 사람마다 다르겠지만 님도 님만의 패턴을 갖고 하면 꾸준하게 하실수있을거에요. 꼭 원하는 성과얻으시길바래요

Answer 7

1. 퇴근 후 적은 시간이라도 공부하는 게 좋으며, 너무 늦게 공부하는 게 좋습니다. 밤에는 끝이 없기 때문에 가급적 수면 시간 직전까지 공부하거나, 수면 시간을 줄이면서 공부하시는 게 좋습니다.

2. 당장은 잠을 깨서 공부를 조금 더 할 수 있겠지만, 결국 다음 날 컨디션이 떨어지고 그러면 집중력이 떨어진 상태로 공부하게 되는 악순환이 이어질 수 있으니 최소 6~7시간 이상의 충분한 수면 시간은 확보하면서 공부하시는 게 좋겠습니다.

3. 특히 주말이나 공휴일 등 일을 쉬는 날에 공부 시간을 많이 확보하시는 게 좋습니다.