과다 비타민 섭취시 간 건강관련

Question

비타민 및 건강보조제를 많이 먹고있는데요 과다섭취를 하면 간이.나빠지는게 사실인가요? 몸이 안좋아서 여러보조제를 섭취하고 있습니다. 간 케어를 위하여 밀크시슬을 복용하면 괜찮을까요

이현승 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.비타민, 건강보조제의 성분 자체는 간에 해롭지 않습니다.다만, 건강기능식품에 포함된 첨가물이 간에서 대사되어 간에 무리를 줄 수 있기 때문에 간수치가 상승한 사람의 경우 건강기능식품을 복용 중단하는 것을 권장하고 있습니다.간질환 예방을 위해 밀크시슬을 복용하는 것은 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 비타민 및 건강보조제를 많이 먹고있는데요 과다섭취를 하면 간이.나빠지는게 사실인가요? 몸이 안좋아서 여러보조제를 섭취하고 있습니다. - 비타민도 과다 섭취시 설사나 위장장애 간독성 등이 생길 수 있으니 적정량을 복용해야 됩니다2  간 케어를 위하여 밀크시슬을 복용하면 괜찮을까요- 밀크시슬은 간세포 부활작용이 있으니 간건강에 도움이 됩니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제도 남용시에는 간에 부담을 줄 수 있기에 전문가와 상의하에 필요한 영양제를 선별하여 복용하시길 권장드리며 간기능이 저하된 분의 경우 영양제도 간수치를 올릴수 있기에 주치의와의 상의하에 복용을 권장드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.감사합니다.^^

최성모 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.권장용량이나 권장용법대로 복용하시면 문제되는 경우는 많이 없습니다.비타민A의 경우 과다섭취시 간에 안좋게 작용할 수는있지만 독성을 나타낼정도로 먹으려면 생각보다 많은 양을 드셔야합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 사실입니다만, 사람에 따라서 괜찮은 분도 많고, 어떤 영양제냐에 따라서도 다릅니다.일반적으로 생약성분으로 된 건강기능식품을 과다섭취하게 될 시에신장이나 간이 나빠질 수있습니다.밀크씨슬 드셔도 좋습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민A의 경우 과량 복용하는 경우 간독성이 생길 수 있습니다.그외에 다른 비타민은 과량 복용해도 크게 간독성이 생기지 않습니다.가능하면 영양제는 필수적인 것만 2-3가지 드시는 것을 권유드리며, 약에 의한 간수치 증가는 밀크씨슬과 같은 영양제로 해결이 되지 않습니다. 복용량을 줄이셔야 합니다.

빼어난삵233 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한상희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 많은 영양제 복용으로 간이 나빠지나요?많이 드시고 계신다고 하셨는데 주관적인 표현이기 때문에어떤 영양제를 드시고 계신지 정확히 알려주시면 보다 정확한 답변이 가능합니다.권장량만 드신다면 종류가 많더라도 문제가 없습니다.(저 같은 경우에도 하루에 유산균,종합비타민B군, 칼슘,마그네슘, 비타민C, D, 밀크시슬, 오메가3, 아르기닌 등 9가지 복용중입니다.)신장투석중이거나 신장질환을 가지고 계신게 아니라면 무방합니다.수용성 비타민의 경우(비타민B, C)체내에서 필요한 만큼 흡수 하고, 나머지는 배설이 되므로 일반적으로1일1일 상한량이상만 드시지 않는다면 권장량 이상을 드셔도 어느정도 무방합니다.(비타민B3인 나이아신만 주의해주세요(1500mg이상)다만 지용성 비타민의 경우(A, D, E)체내 축적되기 때문에 상한선을 지켜서 드시는 것이 중요합니다.비타민A : 4만IU 이하그외 건강기능식품으로노니, 서양승마(세인트존스워트), 한약 등은 간에 부담을 줍니다.보다 자세한 부분은 영양제를 구매하신 약국에서 약사님과 상담 후 복용하시는 것 권장해드립니다.2. 간케어를 위해 밀크시슬 복용하면 괜찮을까요?문의하신 밀크시슬에는 실리마린이라는 간에 좋은 성분이 들어있어 간케어에 좋습니다.실리마린이 간에 좋은이유는 크게 3가지 있습니다.1.간세포 보호 작용(독성물질로 부터)2. 간세포의 세포막 구조 변화시켜 독성물질의 침입 막음 + 단백질합성 증가시켜 간조직의 재생을 촉진3.알코올에 의한 간섬유화 진행 늦츰추가적으로 간에 좋은 영양제 찾으시면,1. 이담제 → UDCA, 아티초크2. 간장추출물3. 해독 cycle재료 공급(요소 회로) → 아르기닌, 시트룰린. 아스파르트산, 오르니틴4. 간 해독 → 베타인(메틸기 공여를 통해 메싸이오닌 합성 촉진; 이 과정을 통해 간해독 촉진)5. 항산화제 → 글루타치온성분들이 들어있는 영양제로 드시면 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.서로 겹치는 성분을 섭취하여 과량이 된다면 몸에 좋지않습니다. 겹치지 않는다면 상관없구요. 과량이라 간장약을 추가해서 간손상을 막아준다는 생각은 잘못됐습니다. 너무 많이 먹는것 같으면 줄여드세요.