아침 땅콩버터 바나나 괜찮나요????

Question

아침 식사로 땅콩버터 사과를 많이들 드시는데 사과 대신 바나나도 괜찮을까요?

과민성대장증후군이 있는데 사과는 좋지 않다고 하여 바나나로 대체 해보려 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

땅콩버터와 바나나를 함께 섭취하면 불포화지방섭취로 포만감을 주는 아침대용으로 좋다고 보입니다