후라이팬에 고기를 구울 때 기름 덜 튀게 하는 방법을 알려주세요~

한번씩 전기팬을 꺼내기 귀찮아서 후라이팬에 고기를 구울 때가 있는데 그때마다 기름이 너무 많이 튀어서 가스레인지 주변이 엉망이 됩니다.

기름 덜 튀게 구울수 있는 방법이 있을까요?