나이가 들면서 어떤 건강관리를 중요시 해야 할까요?

나이가 이제 50대 중반입니다. 나이가 들면 들수록 신체적으로 예전만 못하다는 생각을 많이 합니다. 어떤 건강관리에 신경 써야 할까?