나이가 이제 50대 중반입니다. 나이가 들면 들수록 신체적으로 예전만 못하다는 생각을 많이 합니다. 어떤 건강관리에 신경 써야 할까?
안녕하세요. 까망이입니다.
어떤 건강관리를 특별히 하셔야 한다보다 전체적으로 관리를 하심이 맞을거 같아요. 규칙적인 운동, 영양 균형 맞춘 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 그리고 정기적인 건강검진 등 여러가지를 신경 쓰셔야 할것 같아요.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.나이가 들면서 영양제하고 비타민 그리고 운동을하셔서 관리가 필요합니다.
