잠을 많이 자도 너무너무 피곤해요
제가 하루에 7시간 정도 잠을 자는데요 적게 자는 것도 아닌데 자고 일어나면 몸이 너무 피곤한데요 이런 경우에는 잠을 늘려야 하는 건가요 아니면 운동을 해야 하는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.혹여나 몸어딘가 안좋을수도 있지만 정안좋고 반복된다면병원 진료를 받으세요 그정도까진 않으시면 일어나 스트레칭도 하시고 가볍게라도 샤워한번 하시고 해보세요.간건강에좋은 영양제도 챙겨드셔보시구요.힘내세요.
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
운동을하시면 더 피곤할거 같은데요
점심식사시간때 낮잠을 자보세요 10~20분정도
피곤함이 훨씬 덜할거예요