제가 하루에 7시간 정도 잠을 자는데요 적게 자는 것도 아닌데 자고 일어나면 몸이 너무 피곤한데요 이런 경우에는 잠을 늘려야 하는 건가요 아니면 운동을 해야 하는 건가요?
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.혹여나 몸어딘가 안좋을수도 있지만 정안좋고 반복된다면병원 진료를 받으세요 그정도까진 않으시면 일어나 스트레칭도 하시고 가볍게라도 샤워한번 하시고 해보세요.간건강에좋은 영양제도 챙겨드셔보시구요.힘내세요.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.잠을 많이 자는데도 피곤하시다면 몸에 다른곳에 이상이 없으신지 병원진료 받아보시는게 좋겠네요
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
운동을하시면 더 피곤할거 같은데요
점심식사시간때 낮잠을 자보세요 10~20분정도
피곤함이 훨씬 덜할거예요
