잠을 자도 피곤한 경우에는 어떻게 할까요?

Question

뭔가 요새 잠을 자도 진짜 너무 피곤한 거 같습니다. 조금 자는 것도 아니고 생각보다 오래 자는데도 피곤하네요.. 제가 이상하게 잠을 자서 피곤한 걸까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)

1. 수면의 질이 떨어지는 경우 (코골이, 수면 무호흡, 음주, 수면제 등등)

2. 수면 문제와 상관없이 신체적 (갑상선 기능저하, 당뇨 등) , 정신적 (우울증 등) 문제가 있는 경우