두부를 먹으면 우리 몸에 어디에 좋은가요?

두부는 건강에 좋고 포만감도 높은 편이고

단백질도 많이 들었다고 알고 있는데요.

단백질 말고 다른 효능도 있을 거 같은데

두부를 먹으면 우리 몸에 어디에 좋은 건가요?