잘때 음악을 켜두고 자는 건 별로 숙면에 도움이 안될까요?

잘 때 잔잔한 클래식 음악이나 자연의 빗소리같은 걸 틀어두고 자는데

음악 같은 것을 틀어두고 취침을 하면 숙면에는 방해가 될 뿐일까요?