음악을 틀어 놓고 잠을 자도 괜찮을까요 건강에 안 좋은 영향을 미치지 않을까요?

Question

음악 듣는 걸 좋아하는데 잠을 잘 때 음악을 자주 틀어 놓고 자는데 잠을 잘때 음악을 틀어 놓고 잠을 자도 건강에 안좋은 영향을 미치지 않을까요 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

엠마에게 경우에도 너무 시끄러운 음악이 아니라 숙면이 도움이 되는 잔잔한 음악을 틀고서 잠이드는 경우에는 오히려 더 숙면을 취할수도 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 노란누에137입니다. 잘때 듣는 좋은 음악도 많아요 그러나 이어폰을 사용해 듣는다던지 하면 청력에 문제 될수 있어요

Answer 3

안녕하세요. 기발한뱀눈새88입니다.

너무 시끄럽지만 않다면 괜찮겠으나

잠들기전 2~3시간 정도로 자동으로 꺼짐 설정을 해두세요.

Answer 4

안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 시끄랍지 않은 음악은 마음을 편안하게 해주게 때문에 잠잘때 수면에 도움이 될수 있습니다.