고민상담
담배를 피면 필터까지 피게됩니다
제가 다른사람과는 달리 엄청난 꼴초이고 한번 필때 엱쇠담배 피는데 기본적으로3~4개피에 꽁초까지 피게됩니다 어케 줄일수있나요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한개176입니다.
담배는 그냥 끊으면 됩니다.
무슨 말이냐면,
계획을 세워서 금연을 하면 99.999%실패합니다.
그래서 그냥 끊으면 된다고 한 겁니다.
무작정,
아무 생각없이,
막무가내로 끊으십시요..
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
니코틴 대체제를 사용하면 좋습니다.. 니코틴 대체재로는 패치, 껌, 사탕 등이 있습니다.
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.담배피는게습관 버릇일수 있겠네요 담배필때 필터 물고 피는것처럼요. 필터 끝까지 피는것보단 조금씩 줄이세요 잠깐만 참으면 몇개만이라도 줄일수 있겠네요.
몸생각하셔서 금연은 아니더라도 조금씩 줄여보세요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
정신적인게 가장 중요한거 같아요
내가 알잖아요 난 성격이 꽁초 끝까지 필터까지 피지
조금씩 줄여보세요 요번주는 중간까지만 피고 버리자
그다음엔 3개 피던거 2개만 피자 이렇게 조금씩 줄이다보면
되지 않을까요 모든게 마음가짐과 정신이 중요한거 같아요
차근차근 실천해 보세요.