건강을 해치지 않는 담배 적정량?
안녕하세요, 제 직업이 술담배를 좀 해야하는 직업인데, 사실 담배는 거의 못태우는 사람입니다. 그런데 2~3달전부터 어쩔수없이(?) 담배를 조금 태우는데, 하루에 3~4개비, 일주일에 담배 한갑 정도 태우는것 같아요. 뭐 흡연자에 비해서는 엄청 적게 피는것이긴 한데..이 정도면 건강에 크게 위해되지 않을까요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
담배를 피우는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라, 암, 심장병, 폐질환 등의 질병 위험도가 높아지기 때문에 가능한 한 피우지 않는 것이 좋습니다.
하루에 3~4개비, 일주일에 1갑 정도의 담배를 피우는 것은 흡연량이 적지만, 여전히 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
건강을 해치지 않는 적정량은 없지만, 담배를 피우는 것을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 술담배를 해야하는 직장에서는 담배를 피우지 않는 대안을 찾아보는 것이 좋습니다. 담배를 대체할 수 있는 다른 습관이나 활동을 찾아보거나, 담배를 피우는 시간을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.담배는 백해무익합니다. 피우는 개수에 따라서 많으면 많을수록 영향을 받는 정도가 심해지지만 건강을 해치지 않는 정도의 흡연량은 없습니다. 하루에 한 개만 피워도 폐에 안 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
담배는 피우는 양과 기간에 비례해서 건강에 해롭습니다. 1개피도 건강에 좋지는 않고, 지금은 어쩔수 없이 피운다고 해도 결국 니코틴에 중독되면 하루 1갑 이상 피울 위험성이 증가합니다. 그래서 금연이 최선입니다.
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