건강을 해치지 않는 담배 적정량?
안녕하세요, 제 직업이 술담배를 좀 해야하는 직업인데, 사실 담배는 거의 못태우는 사람입니다. 그런데 2~3달전부터 어쩔수없이(?) 담배를 조금 태우는데, 하루에 3~4개비, 일주일에 담배 한갑 정도 태우는것 같아요. 뭐 흡연자에 비해서는 엄청 적게 피는것이긴 한데..이 정도면 건강에 크게 위해되지 않을까요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
담배를 피우는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라, 암, 심장병, 폐질환 등의 질병 위험도가 높아지기 때문에 가능한 한 피우지 않는 것이 좋습니다.
하루에 3~4개비, 일주일에 1갑 정도의 담배를 피우는 것은 흡연량이 적지만, 여전히 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
건강을 해치지 않는 적정량은 없지만, 담배를 피우는 것을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 술담배를 해야하는 직장에서는 담배를 피우지 않는 대안을 찾아보는 것이 좋습니다. 담배를 대체할 수 있는 다른 습관이나 활동을 찾아보거나, 담배를 피우는 시간을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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담배는 백해무익합니다. 피우는 개수에 따라서 많으면 많을수록 영향을 받는 정도가 심해지지만 건강을 해치지 않는 정도의 흡연량은 없습니다. 하루에 한 개만 피워도 폐에 안 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
담배는 피우는 양과 기간에 비례해서 건강에 해롭습니다. 1개피도 건강에 좋지는 않고, 지금은 어쩔수 없이 피운다고 해도 결국 니코틴에 중독되면 하루 1갑 이상 피울 위험성이 증가합니다. 그래서 금연이 최선입니다.