수면양말을 착용해서 자면 숙면에 도움이 될까요????

Question

요즘 불면증 때문에 잠을 못자고 환절기라 추워서 수면양말이 도움이 된다고 해서 하나 구매할까 생각 중입니다.

솔직한스라소니10 · Accepted Answer

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.발이 시려운 것보다는 발이 따뜻할 때 수면에 더 도움이 되는 것은 사실입니다.하지만 열이 많은 사람의 경우 오히려 발에 열을 가두는 것이 수면에 방해가 될 수는 있으니 이 점 참고 바랍니다.

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.수면양말을 착용하게 되면 아무래도 발이 따뜻해져서 숙면을 하는데 도움이 된다고 하지만 실제로 도움이 되는지 여부는 피부로 와 닿지는 않습니다.숙면을 위해서라면 저는 수면안대를 더 추천 드립니다.

활달한셰퍼드229 · Answer

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.질문자님이 직접 신고 자보시고 한 번 실험을 해보시는게 좋아보입니다. 오히려 저는 발에 땀이 너무  많이 나서 자다가 벗엇습니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.발이 따뜻하면 체내 혈액순환이 좋아지고 산소와 영양분이 가득한 혈액을 전신으로 보내지기 때문에 발이 따뜻하면 잠은 잘올 수 있을듯 합니다.

춤추는에스 · Answer

안녕하세요. 춤추는에스입니다.네 도움이 될 수 있습니다.발이 따뜻해지면 체온도 점차 올라 따뜻하게 숙면을 취하실 수 있을거예요. 더불어 취침 전 따뜻한 우유도 도움이 된답니다.

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