미더덕과 오만둥이가 영양면에서 차이가 있나요?
평소 찜요리를 좋아하는데요. 해물찜을 보면 미더덕인줄 알고 먹었는데 친구들이 오만둥이라고 하던데요. 미더덕하고 오만둥이가 영양면에서 어떤 영양성분에 차이가 있는지 궁금해요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
오만둥이는 미더덕과에 속하며. 둘다 비타민과 타우린이 풍부하며. 고혈압예방 및 피로회복에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미더덕과 오만둥이는 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다 비타민 B 비타민 C 엽산 철분 불포화지방산 등이 들어 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
미더덕은 멍게처럼 향이 진하지만 오만둥이는 이에 비하여 향이 약합니다.
영양성분은 차이보다는 두가지 모두 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
