사탕은 하루에 몇개씩 먹는건 당뇨가 생길 위험은 없는건가요?

저는 회사원인데 요즘은 밥 먹고 달달한커피도 달달한땡기고 사탕도 한 두알정도는 계속 먹게되네요. 갑자기 단걸 이렇게 자꾸 먹어도 되나싶은데 당뇨의 위험성이 있다거나 하진 않을까요?