아이들을 위한 건강한 간식 레시피가 있을까요?

Question

바쁜 일상 속에서 아이들에게 인스턴트 간식을 주로 주게 되는 상황이라 아쉬움이 많습니다.

주말이라도 아이들에게 건강하면서도 맛있는 간식을 만들어 주고 싶은데요. 설탕이나 인공 첨가물이 적은 간단한 간식 레시피를 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

설탕을 줄이기 위해서는 결구 대체 감미료가 들어간것이 좋을것 같아요

시중에 스테비아나 알룰로스를 이용하시는게 좋을것 같아요

이렇게 이용을 하면 탕후르도 가능하고요

빵을 만드거나 과일 절임도 다 가능하답니다.