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헬스 영양제중 크레아틴을 먹으면 좋을까요?

크레아틴의 정보 궁금해서요~

크레아틴을 먹으면 탈모가 생긴다는 궁금증과

근육 생성에 도음이 되는 기전과

실생활에 계속 먹으면 괜찮은건지 궁금해요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      남성호르몬이 많이 분비됨에 따라서 남성형 탈모가 발생하는것이며

      크레아틴을 먹는다고해서 탈모가 생기지 않습니다.

      또한 크레아틴의 경우 근육의 성장을 촉진시키기는합니다.