유산균이 효과가 없는 이유가 뭘까요?

Question

변비는 유산균을 먹으면 좋아진다고들 하니까 유산균을 구매했습니다

그런데 유산균을 먹고 오히려 변비가 심해졌어요

왜 이런 걸까요

Answer 1

안녕하세요.

유산균을 섭취했더라도 사람에 따라 효과가 다르게 나타날 수도 있습니다.

먹은 유산균의 종류, 섭취량, 식이섬유와 수분 섭취가 충분한지에 따라서 변비가 좋아지기도 하고, 오히려 심해지기도 합니다. 특히 처음 먹었을 때 불규칙해질 수 있으므로, 식이섬유와 수분의 섭취를 늘려 주시기 바랍니다.