자이로볼기구 손목 강화하는데 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

29

요즘 손목이 아파서 손목 근력을 향상시키고, 근육을 풀어주려고 하는데요 인터넷에 파는 자이로볼이라는 기구가 도움이 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

심한 통증이 있을 때는 하면 좋지 않습니다. 피부가 손상되었는데 냉수마찰한다고 수건으로 문지르면 더 심해지듯 아플때는 냉찜질하고 휴식하시는게 좋겠습니다.