살이 안찌는 체질은 신체가 어떻게 구성이 되어 살이 안찌는 체질인것인지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

살이 안찌는 체질은 신체가 어떻게 구성이 되어 살이 안찌는 체질인것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네.체질에따라 먹는대로 살이 안 찌는 사람은 비장의 기운이 약하여 영양흡수력이 약하고 기육을 잘 만들지 못하는 체질에 해당합니다

Answer 2

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

개인차이에 따라서 살이 더 많이 찌기도 하고, 적게 찌기도 합니다.

기초대사량이 높거나 영양소 흡수율이 적은 사람들은 같은양을 먹어도 잘 살이 찌지 않을 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

살이 잘 안 찌는 체질은 주로 유전적인 요인이 크게 작용해요. 이런 분들은 보통 기초대사량이 높아서 몸에서 열량 소비가 많이 돼요. 또 식욕 조절 호르몬의 분비가 달라서 배고픔을 덜 느끼는 경향이 있죠. 근육량이 상대적으로 많아서 지방이 잘 안 쌓이기도 하고요. 하지만 이게 꼭 건강한 건 아니에요. 너무 마른 것도 문제가 될 수 있거든요. 적정 체중 유지를 위해 균형 잡힌 식단과 운동이 필요해요.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

사람마다 체중의 증가 속도가 다른 이유가 궁금하시군요. 주된 이유는 기초대사량에 있을 것으로 예상할 수 있습니다. 사람마다 호르몬의 농도도 조금씩 차이가 나고, 호르몬에 대한 반응도 차이가 나기 때문에 기초대사량도 사람마다 차이가 납니다. 기초대사량이 높은 사람은 에너지 소비가 많으니 섭취한 음식물 중 남는 에너지가 적은 반면, 기초대사량이 낮은 사람은 에너지 소비가 적으니 남는 에너지가 더 많을 수 있고, 이렇게 남은 잉여 에너지는 지방으로 저장되니 체중 증가에 기여할 수 있겠습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)