살을 뺐다가 쪘다가 반복적으로 하게되는경우 신체에 어떤 무리가 오게될까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.살을 뺐다가 쪘다가 반복적으로 하게되는경우 신체에 어떤 무리가 오게되는지 궁금합니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체중의 극심한 변화가 지속될 경우 우리몸의 항상성에 이상이 생기며 관절건강에 무리가 올 수 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살을 뺐다가 쪘다 반복하면 신진대사가 느려지고, 근육량이 줄어들 수 있습니다. 또한, 호르몬 불균형이나 심리적 스트레스가 증가할 수 있어 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

식습관·식이요법